LE THAI CUC DAO
C’est le nom, d’origine vietnamienne, donné par le Maître fondateur, à la pratique de l’Art Martial Interne au sein de l’Ecole Song Long.
En occident, le terme le plus communément employé pour désigner cette pratique ancestrale venue de Chine est Tai Chi.
La pratique du Thai Cuc Dao / Tai Chi, se caractérise par le relâchement du corps, et notamment des articulations, et par la fluidité et l’harmonie des mouvements.
Les gestes sont la plupart du temps exécutés avec lenteur et toujours avec souplesse.
La discipline et le travail technique renforcent la précision et le maintien.
Le travail respiratoire permet de soulager les tensions et de calmer les émotions.
La pratique régulière du Thai Cuc Dao permet d’améliorer la santé physique, émotionnelle et mentale par
- L’amélioration de la souplesse, de l’équilibre et de la force sur les trois plans
- Le développement de l’attention, de la coordination, de la persévérance…
Le tout se traduit par une augmentation de la vitalité et de la maîtrise de soi, et conduit à l’harmonie :
- Harmonie du corps et de l’esprit,
- Harmonie avec la nature,
- Harmonie avec les autres !
LE PROFESSEUR
Alex Bicep a commencé la pratique du Tai Chi en Guadeloupe au début des années 90 au sein de l’Ecole Song Long où il suit l’enseignement de Maître Khien Nhat.
Sa progression l’a conduit à recevoir la Veste Rouge du Thai Cuc Dao, voici déjà plusieurs années.
Poursuivant son parcours, Alex a passé la ceinture noire de Viet Vo Dao en juillet 2015, juste avant
de partir en Guyane pour des raisons professionnelles.
LE CLUB
L’histoire du club commence avec un groupe de personnes qui pratiquaient le Tai Chi avec Alex de manière informelle sur la plage.
Après une année environ et avec l’accord de Maître Khien Nhat, Alex Bicep a créé le club Song Long Guyane en juillet 2016, pour un démarrage des activités en octobre 2016.
La première saison s’est déroulée dans un gymnase à Remire-Montjoly avec une dizaine de pratiquants réguliers.
Actuellement les cours de Thai Cuc Dao / Tai Chi ont lieu à Cayenne, deux fois par semaine :
Lycée Jean Marie Michotte boulevard de la République
Mardi et vendredi de18h30 à 20h00.
Le club compte une quinzaine de pratiquants qui évoluent sous un carbet largement ouvert, « comme si on était en plein air ».
LES ACTIVITES
Outre les cours hebdomadaires, les élèves peuvent bénéficier, s’ils le souhaitent, de stages organisés par l’Ecole Song Long
- En Guyane en présence de Maître Khien Nhat
- En Guadeloupe, deux fois par an (à la Toussaint et en mars / avril)
- En métropole, stage d’été de l’Ecole Song Long à Temple sur Lot
Le dernier stage en Guyane a eu lieu les 1er et 2 juin 2019 avec la participation de pratiquants venus de Guadeloupe.
En fin de saison le club Song Long Guyane organise une manifestation de clôture qui est l’occasion d’inviter famille et amis et de présenter le travail et les progrès de chacun dans une ambiance amicale et festive.
Les 5 et 6 octobre prochains, la ville de Cayenne organise pour la première fois une manifestation autour du Bien Etre : le club Song Long Guyane y participera avec au programme des démonstrations et initiations.